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Maintenant que la nouvelle année est bien en cours, quels sont vos objectifs et résolutions pour 2012? J’ai toujours cru qu’il est très essentiel de prendre soin de vous et que la nouvelle année est le meilleur endroit pour commencer.
Dans quelle mesure avez-vous bien pris soin de vous l’année dernière? En tant que mères occupées, nous nous oublions généralement. Nos vies sont remplies de prendre soin des autres en premier. Notre journée est consacrée à changer de couches, à préparer des repas, à faire la navette nos enfants à des activités parascolaires, à faire des travaux ménagers et à être là pour nos maris. Vous réservez du temps pour prendre soin de vous?
Je mets au défi tous nos lecteurs de réserver un peu de temps chaque jour en 2012 pour prendre soin de vous. Voici quelques idées pour vous aider à démarrer.
Quels sont vos objectifs d’auto-amélioration?
Si votre résolution pour 2012 est de perdre du poids, essayez ceci:
Prenez 10 minutes de chaque jour pour vous entraîner ou faire une sorte d’activité physique. Mangez beaucoup plus de salades et éloignez-vous des aliments emballés. Si la tension vous fait manger beaucoup plus généralement, que pouvez-vous faire pour éliminer ce stress?
Si votre résolution pour 2012 est d’économiser beaucoup plus d’argent et de rembourser votre dette, essayez ceci:
Créez un budget et respectez-le. Découvrez exactement combien d’argent vous et votre conjoint gagnez. Assurez-vous que vos dépenses sont inférieures à celles de votre ménage. S’ils sont nyo, pouvez-vous couper? De quoi pouvez-vous vivre sans?
Si votre résolution pour 2012 est de passer beaucoup plus de temps avec la famille et les amis, essayez ceci:
Avec qui avez-vous perdu le contact récemment? Avez-vous des numéros de téléphone et des coordonnées actuels pour ces personnes? Passez une journée par semaine à vous connecter avec celles avec lesquelles vous avez perdu le contact avec le téléphone, le courrier électronique ou Facebook. Si vous pensez que vous devez passer beaucoup plus de temps avec vos enfants, créez des jours spéciaux de maman-enfant où vous faites une chose spéciale avec un seul enfant à la fois. Assurez-vous de prendre des dates avec votre mari. Planifiez ces dates.
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Cette année, ma résolution est de mieux prendre soin de moi. Je vais m’entraîner au moins cinq jours par semaine, assurez-vous que tous mes besoins personnels sont pris en charge et se détendent chaque semaine avec un bon bain. Quelles sont vos résolutions du Nouvel An? Vous êtes-vous resté avec ces objectifs?
Cascia Talbert est une blogueuse, un éditeur, un écrivain indépendant, un marchand en ligne et une mère de cinq enfants, vivant dans le Pacifique Nord-Ouest. Avec un B.A. Dans l’histoire et le droit et une passion pour l’écriture et la séjour en bonne santé, elle a lancé le magazine Healthy Mothers en 2007. Le magazine Healthy Mothers est actuellement classé le meilleur blog de santé pour les mères et propose plusieurs écrivains experts en santé et blogueurs de mère. Mme Talbert estime que si les mères sont bien éduquées sur les problèmes de santé et comment rester en bonne santé, ils peuvent transmettre ces informations à leurs enfants et inverser les statistiques de l’obésité infantile aux États-Unis
Mme Talbert est une blogueuse en santé en vedette sur Wellsphere.com et ses articles peuvent également être trouvés sur ezinearticles.com. Elle dirige également le réseau social des mères Healthy sur Ning, gère le magasin de santé naturelle et de bien-être de maman, et figure au Conseil consultatif sur les médias sociaux pour l’America’s Wellness Challenge.
Lien vers cet article: Résolutions 2012
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